Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа станицы Полтавской»

Роль ГТО в жизни молодежи.

Роль ГТО в жизни молодёжи заключается в популяризации спорта и увеличении числа граждан, ведущих активный и здоровый образ жизни. 

Участие в ГТО позволяет постепенно приобщаться к физической культуре и спорту, подниматься по ступенькам спортивного мастерства. Также возможность сдачи нормативов прививает желание развивать свой физический потенциал, что является благоприятным фактором в воспитании молодёжи. 

Кроме того, ГТО даёт молодёжи преимущество при поступлении в вуз: абитуриенты могут получить дополнительные баллы за наличие не только золотого знака отличия комплекса, но и серебряного, и бронзового. #ГТО #ГТОКубань

Значки ГТО

За успешное выполнение испытаний разного уровня сложности участникам ГТО вручают специальные значки в виде многоконечной звезды с изображением бегущего спортсмена.

Таких значков несколько: золотой, серебряный и бронзовый. Поговорим о каждом из них подробнее.

Золотой значок

Золотой значок ГТО — высшая награда, доступная в возрастной ступени. Чтобы его получить, необходимо сдать нормативы, которые, как правило, сложнее остальных.

Также стоит учитывать, при переходе в новую возрастную категорию нужно будет проверить силы вновь.

Серебряный значок

Вторая по значимости награда в рамках программы. Этот значок можно получить во всех возрастных группах до перехода на новый уровень.

Нормативы на получение серебряного значка непростые, но сдать их чуть легче, чем на золото.

Бронзовый значок

Третья награда, которую можно получить при сдаче нормативов. Желающим завоевать бронзу нужно преодолеть те же испытания, что и претендентам на золотой и серебряный значок. Разница заключается только в сложности нормативов — здесь они самые легкие.

#ГТО #ГТОКубань

Что изменилось в нормативах ГТО в 2025 году?

Министерство спорта Российской Федерации скорректировало некоторые нормативы, сделав их более гибкими и учитывающими современные тенденции в фитнесе.

 Основные изменения:

 Добавлены новые дисциплины,

Функциональный тренинг (для взрослых) — упражнения на выносливость и координацию,

Скандинавская ходьба (для старшего возраста),

Киберспортивная дисциплина (тестирование реакции и концентрации, пока в пилотном режиме),

Смягчены нормативы по некоторым упражнениям,

Уменьшено количество подтягиваний для мужчин 30+,

Упрощён зачёт по стрельбе (теперь можно использовать электронные тиры),

Ужесточены требования к бегу.

Введена обязательная проверка пульсометрии после забега

Добавлен «челночный бег 4×9 м» для школьников

#ГТО #ГТОКубань

Спорт и семья: как ВФСК «ГТО» объединяет поколения?

Совместные семейные тренировки и участие в ВФСК ГТО как способ укрепить семейные связи и привить детям любовь к спорту.

В современном мире, полном технологий и гаджетов, родители все чаще ищут способы провести время вместе с детьми, укрепляя семейные связи и прививая им полезные привычки. Один из таких способов — совместные семейные тренировки и участие в комплексе ГТО. В этой статье мы рассмотрим, как это помогает объединить поколения и создать прочные семейные узы.

1. Создание традиций

Совместные тренировки могут стать прекрасной семейной традицией. Выделение времени для занятий спортом всей семьей помогает сблизить членов семьи, формируя общие интересы и увлечения. Это особенно актуально для детей, которые видят пример родителей и стремятся следовать ему.

2. Привитие любви к спорту

Когда дети видят, что их родители активно занимаются спортом, они с большей вероятностью последуют их примеру. Совместные тренировки создают атмосферу энтузиазма и увлеченности, что делает спорт привлекательным для детей. Участие в ГТО, где можно соревноваться и достигать целей вместе, усиливает этот эффект.

3. Укрепление семейных связей

Физическая активность в кругу семьи способствует установлению доверительных отношений. Совместные усилия, поддержка и взаимное подбадривание создают особую атмосферу единства и взаимопонимания. Это особенно важно в современном мире, где члены семьи часто заняты своими делами и редко находят время для общения.

4. Развитие навыков командной работы

Участие в ГТО требует командной работы и взаимодействия. Семьи, которые вместе участвуют в соревнованиях, учатся поддерживать друг друга, решать конфликты и достигать общих целей. Эти навыки полезны не только в спорте, но и в повседневной жизни.

5. Поддержка и мотивация

Родители могут стать отличными мотиваторами для своих детей. Видя успехи родителей, дети стремятся превзойти их или хотя бы сравняться. Это создает здоровую конкуренцию и стимулирует к достижению новых высот.

6. Здоровье и благополучие

Совместные тренировки способствуют улучшению физического и психического здоровья всех членов семьи. Регулярная физическая активность снижает уровень стресса, улучшает сон и повышает настроение. Это особенно важно для детей, которые растут в условиях повышенной учебной нагрузки и информационного шума.

7. Семейные воспоминания

Участие в совместных спортивных мероприятиях оставляет яркие воспоминания, которые остаются с семьей на долгие годы. Фотографии, медали и значки ГТО станут символами семейных достижений и будут напоминать о приятных моментах, проведенных вместе.

#ГТО #ГТОКубань

Интересные факты о ВФСК «ГТО»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) был образован 11 марта 1931 года. Этот значимый шаг стал основой для формирования культуры физической активности в нашей стране;

- Первый знак ГТО СССР был изготовлен из сплава меди и латуни, а в качестве покрытия использовались горячие эмали. Со временем значки начали делать из алюминия, и покрытие стало холодной эмалью, что сделало их легче и более доступными;

- Самый первый знак Готов к труду и обороне первой ступени получил Яков Мельников, неоднократный чемпион по конькобежному спорту. Всего в 1931 году было награждено 24 тысячи участников по всей стране, что свидетельствует о высокой популярности комплекса в то время Мельников, неоднократный чемпион по конькобежному спорту. Всего в 1931 году было награждено 24 тысячи участников по всей стране, что свидетельствует о высокой популярности комплекса в то время;

- Интересно, что в первое время к выполнению нормативов ГТО допускали только мужчин от 18 лет и женщин. Постепенно мероприятия стали более инклюзивными и охватывают все возрастные группы и полы, что способствует развитию массового спорта в нашей стране #ГТО #ГТОКубань

Для чего на нормы ВФСК «ГТО»?

Нормы ГТО нужны для укрепления здоровья, гармоничного и всестороннего развития личности, воспитания патриотизма.

- Увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

- Повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни.

- Формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование и ведение здорового образа жизни.

- Повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий.

- Мотивация к целеустремлённости и уверенности в своих силах. Подготавливаясь к выполнению нормативов ГТО, человек оттачивает координацию, становится более целеустремлённым, морально и физически закалённым.

Кроме того, обладатели значков ГТО имеют ряд преимуществ, например: дополнительные баллы при поступлении в вуз, дополнительные дни к отпуску (по решению работодателя), добавка к стипендии или зарплате (на усмотрение руководства) #ГТО #ГТОКубань

Для чего на нормы ВФСК «ГТО»?

Нормы ГТО нужны для укрепления здоровья, гармоничного и всестороннего развития личности, воспитания патриотизма.

- Увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

- Повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни.

- Формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование и ведение здорового образа жизни.

- Повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий.

- Мотивация к целеустремлённости и уверенности в своих силах. Подготавливаясь к выполнению нормативов ГТО, человек оттачивает координацию, становится более целеустремлённым, морально и физически закалённым.

Кроме того, обладатели значков ГТО имеют ряд преимуществ, например: дополнительные баллы при поступлении в вуз, дополнительные дни к отпуску (по решению работодателя), добавка к стипендии или зарплате (на усмотрение руководства) #ГТО #ГТОКубань

Интересные факты о ВФСК «ГТО»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) был образован 11 марта 1931 года. Этот значимый шаг стал основой для формирования культуры физической активности в нашей стране;

- Первый знак ГТО СССР был изготовлен из сплава меди и латуни, а в качестве покрытия использовались горячие эмали. Со временем значки начали делать из алюминия, и покрытие стало холодной эмалью, что сделало их легче и более доступными;

- Самый первый знак Готов к труду и обороне первой ступени получил Яков Мельников, неоднократный чемпион по конькобежному спорту. Всего в 1931 году было награждено 24 тысячи участников по всей стране, что свидетельствует о высокой популярности комплекса в то время Мельников, неоднократный чемпион по конькобежному спорту. Всего в 1931 году было награждено 24 тысячи участников по всей стране, что свидетельствует о высокой популярности комплекса в то время;

- Интересно, что в первое время к выполнению нормативов ГТО допускали только мужчин от 18 лет и женщин. Постепенно мероприятия стали более инклюзивными и охватывают все возрастные группы и полы, что способствует развитию массового спорта в нашей стране #ГТО #ГТОКубань

Физкультурно-спортивный комплекс "ГТО"

Воспитанники Сапетченко А. А. проверили свои силы при выполнении норм ГТО.  Ступени ГТО выстроены так, чтобы обеспечить выполнение упражнений в зависимости от возрастных  особенностей организма. Атлеты сдали прыжки в длину с места толчком двумя ногами и челночный бег 3*10м.

Лучшие результаты показали:

Прыжки в длину:

Царев Ярослав – 250 см

Воронин Олег – 230 см

Пашкова Виктория – 185 см

Барсуков Алексей – 185 см

Челночный бег:

Воронин Олег – 8.0

Царев Ярослав – 8.3

Барсуков Алексей – 8.4

Зимин Илья – 8.8

Проверьте свои силы! Присоединяйтесь к движению ГТО!!!

Воспитанники Артёмова С. А., группа начальной подготовки 3 года обучения, третья возрастная ступень, выполнили тесты для проверки гибкости и координации, выносливости и скорости

Футболисты подхватили эстафету сдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "ГТО". Воспитанники Артёмова С. А., группа начальной подготовки 3 года обучения, третья возрастная ступень, выполнили тесты для проверки гибкости и координации, выносливости и скорости, это:

прыжок в длину с места толчком двумя ногами

челночный бег 3*10 м

Лучшие результаты показали:

Прыжок в длину:

Редькин Павел – 185 см

Оглы Руслан – 180 см

Монако Станислав – 178 см

Каунов Артем – 170 см

Челночный бег:

Монако Станислав – 7.0

Каунов Артем – 7.1

Редькин Павел – 7.1

Фоменко Егор – 7.1

Проверьте свои силы! Присоединяйтесь к движению ГТО!!! 

Обучающиеся отделения баскетбола и волейбола приступили к выполнению норм ГТО

Обучающиеся отделения баскетбола и волейбола приступили к выполнению норм ГТО.

Нормативы включают различные виды спортивных испытаний, которые помогают оценить физическую подготовку и уровень развития основных двигательных качеств человека. Наши спортсмены соревновались в прыжках в длину с  места толчком двумя ногами и челночном беге 3*10. Тренеры Гетов А. В., Кравченко П. В., Ефименко Е. Ю. активно поддерживали своих воспитанников.

Лучшие результаты:

Прыжки в длину:

* Брей Дмитрий  - 235 см

* Новиков Никита - 240 см

* Ржевский Никита - 230 см

* Никитин Андрей - 215 см

* Полухина Вероника - 205 см

* Полухина Полина - 190 см

* Саликова Полина - 190 см

* Захарченко Софья -185 см

Челночный бег 3*10:

* Дробот Макар – 7.2 с

* Куджаев Серажутдин – 7.4 с

* Барсуков Алексей – 7.6 с

* Самойленко Арсений – 7.2 с

* Михайлусенко Иван – 7.2 с

* Тимохин Никита – 7.2 с

* Зотов Евгений - 7,2 с

Присоединяйтесь к движению ГТО!!!

ЧТО ТАКОЕ ГТО?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Начиная с 2019 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» вошел в состав Федерального проекта «Спорт – норма жизни!», который, в свою очередь, является частью Нацпроекта «Демография» на период 2019-2030 гг.
www.gto.ru/

Воспитанники Остапущенко И. П. приступили к сдаче испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "ГТО"

Обучающиеся отделения единоборств, дисциплина тхэквондо выполнили следующие нормативы: прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимания).

Лучшие результаты:

Девочки:

Прыжок в длину:

Власова Софья – 180 см

Костюк Лилия – 146 см

Капитула Маргарита – 144 см

Мальчики:

Прыжок в длину:

Афанасенко Ярослав – 180 см

Гармаш Илья – 180 см

Павлов Роман – 175 см

Девочки:

Отжимания:

Костюк Лилия – 15

Сидорова Лина – 15

Мальчики:

Отжимания:

Афанасенко Ярослав – 27

Павлов Роман – 25

Гармаш Илья – 15

Беспалько Илья - 15

Проверьте свои силы! Присоединяйтесь к движению ГТО!!!

Месяц сдачей испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "ГТО"

Отделение легкой атлетики завершает месяц сдачей испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "ГТО". Воспитанники Сальковой М. В. выполняли нормативы  по 2, 4, 5, 6 возрастным ступеням. Это: прыжок в длину с места толчком двумя ногами, бег 30м, бег 60, поднимание туловища  из положения лёжа на спине.

Лучшие результаты:

2 ступень

Бег 30м:

Мухачева София - 6.54

Ниязян Ангелина - 6.93

Гейко Полина - 7.1

Коротаев Роман - 5.8

Самохин Егор - 5.7

Прыжок в длину:

Мухачева София - 160см

Ниязян Ангелина - 150

Озерская Алиса - 130

Самохин Егор - 156

Коротаев Роман - 140

Пресс:

Ниязян Ангелина - 40

Гейко Полина - 32

Мухачева София - 23

Самохин Егор - 30

Коротаев Роман - 25

4 ступень:

Бег 30м:

Рева Юлиана - 5.88

Ниязян Рузанна - 6.1

Мастихина Анна - 6.3

Насонов Руслан - 5.0

Зимин Илья - 5.37

Зырянов Игнат - 5.8

Бег 60м:

Доронина Кира - 9.7

Агрова Александра - 10.0

Овсиенко Мария - 10.3

Прыжок в длину:

Доронина Кира - 214

Агрова Александра - 196

Рева Юлиана - 182

Насонов Руслан - 243

Зимин Илья - 200

5 ступень:

Бег 30м:

Чернюк Анастасия - 5.05

Мастихина Мария - 5.1

Бег 60м:

Толмашенко Ирина - 9.48

Савкина Ульяна  - 9.8

Прыжок в длину:

Толмашенко Ирина - 201

Савкина Ульяна - 191

Мастихина Мария - 175

6 ступень:

Прыжок в длину:

Птух Анастасия - 188

Афанасьева Полина - 175

Ковалева Елизавета – 174

Проверьте свои силы! Присоединяйтесь к движению ГТО!!!